Yarım kilo buğdayımızı akşamdan sıcak suya koyup ıslatıyoruz.

Islanan buğdaylarımızı iyice yıkayıp 2 litre su ile düdüklüde 1 saat pişiriyoruz.

Ayrı bir tencerede tavuk göğüslerimizi yaklaşık yarım saat haşlıyoruz.

Haşlanan tavuklarımızı ip ip olana kadar tiftiyoruz.

Pişen buğdaylarımız ile tifttiğimiz tavukları karıştırıp yaklaşık 20 dakika robottan geçiriyoruz.

Tuzumuzu ilave ediyoruz.

Tereyağı ve ayçiçek yağımızı kızdırıp keşkeğimizin içine döküyoruz.

İsteğe göre üzerine haşlanmış nohut ve salçalı sos.